眠れない時

年齢を重ねるごとに眠れなくなる。

理由は色々。

運動不足

ストレス

悩み

ワクワク興奮

そんな時は無理して寝ない

 という方法を試してから

睡眠薬を飲まなくても眠れるようになりました。

次の日つらいですけど、どうせ眠れないんです。

開き直って頭をフル回転させてます。

ファミマの美味しいアイスモナカでも食べながら。

よけいな味がしないウマウマ。

今日の気になった言葉

「心配事の9割はおこらない」